| naam | lft | plaats | tijd | km/uur | |
| 1200 meter | |||||
| 1 | Sil van Heerwaarden | 11 | Den Burg | 4:58 | 14,50 |
| 2 | Marvy Zijl | 10 | Voorschoten | 5:13 | 13,80 |
| 3 | Jarne Kompier | 11 | Oosterend | 5:33 | 12,97 |
| 4 | Stijn Janssen | 11 | Bemmel | 5:37 | 12,82 |
| 5 | Nikky Douma | 11 | Oosterend | 5:47 | 12,45 |
| 6 | Aron Zeeman | 10 | Den Burg | 5:49 | 12,38 |
| 7 | Linsey Nagtegaal | 9 | De Cocksdorp | 5:53 | 12,24 |
| 8 | Tijn Zeeman | 7 | Den Burg | 6:02 | 11,93 |
| 9 | Noach Middag | 9 | Asperen | 6:02 | 11,93 |
| 10 | Stijn de Leeuw | 6 | Dordrecht | 6:10 | 11,68 |
| 11 | Boaz Middag | 7 | Asperen | 6:36 | 10,91 |
| 12 | Rosa-Lynn Nagtegaal | 12 | De Cocksdorp | 6:40 | 10,80 |
| 13 | Pieter Arensman | 12 | Den Burg | 6:52 | 10,49 |
| 14 | Linda Bakker | 11 | Den Burg | 6:56 | 10,38 |
| 15 | Arjan Geurts | 8 | Voorthuizen | 7:30 | 9,60 |
| 16 | Berber van der Duim | 6 | Den Hoorn | 7:36 | 9,47 |
| 17 | Sandy Nagtegaal | 6 | De Cocksdorp | 7:36 | 9,47 |
| 18 | Tatum Geurts | 6 | Voorthuizen | 9:03 | 7,96 |
| Babette van Strien | 11 | Bemmel | dnf | ||
| Marijke van der Duim | 10 | Den Hoorn | dnf | ||
| 4 km | Cat | plaats | tijd | km/uur | |
| 1 | Rob ter Burg | JJB | Julianadorp | 14:27 | 16,61 |
| 2 | Jelle van der Duim | JJC | Den Hoorn | 15:15 | 15,74 |
| 3 | Hessel Arensman | JJC | Den Burg | 15:52 | 15,13 |
| 4 | Florens Maricau | JJC | Kortrijk (B) | 15:58 | 15,03 |
| 5 | Joost van Heerwaarden | M | Den Burg | 16:45 | 14,33 |
| 6 | Robin Smit | JJD | Elim | 16:56 | 14,17 |
| 7 | Joren Bakker | JJC | Den Burg | 17:17 | 13,89 |
| 8 | Jan de Groot | M55 | Giessenburg | 17:53 | 13,42 |
| 9 | Siegfried Szardien | M55 | Duisburg (D) | 17:56 | 13,38 |
| 10 | Wouter Dogger | M | Den Burg | 18:35 | 12,91 |
| 11 | Ed Zijl | M60 | Voorschoten | 18:56 | 12,68 |
| 12 | Richard Bakker | M55 | De Koog | 19:06 | 12,57 |
| 13 | Koen Hoogendijk | JJB | Den Burg | 19:07 | 12,55 |
| 14 | Wim den Hartigh | M45 | Puttershoek | 19:18 | 12,44 |
| 15 | Melvin Post | JJC | Maarssen | 19:27 | 12,34 |
| 16 | Ward Bakker | JJC | Den Burg | 19:29 | 12,32 |
| 17 | Dennis Post | JJB | Maarssen | 19:29 | 12,32 |
| 18 | Anna van der Duim | MJB | Den Hoorn | 19:30 | 12,31 |
| 19 | Robert Smit | M45 | Elim | 19:55 | 12,05 |
| 20 | Bas Gutter | JJA | Amsterdam | 20:28 | 11,73 |
| 21 | Jeroen Boom | M | Almelo | 20:34 | 11,67 |
| 22 | Justin Post | JJA | Amstelveen | 20:36 | 11,65 |
| 23 | Ed Molsbergen | M50 | Puttershoek | 20:47 | 11,55 |
| 24 | Tryntsje Postma | V45 | Den Hoorn | 20:54 | 11,48 |
| 25 | Hans Boom | M55 | Almelo | 21:19 | 11,26 |
| 26 | Ilona Geurts | V | Voorthuizen | 21:30 | 11,16 |
| 27 | Marijke Stark | V55 | Oosterend | 22:17 | 10,77 |
| 28 | Marianne Langeveld | V | De Cocksdorp | 22:25 | 10,71 |
| 29 | Dirk Jan Hager | M50 | Maarssen | 22:31 | 10,66 |
| 30 | Jan Dogger | M60 | Den Burg | 22:31 | 10,66 |
| 31 | Anneke Vries-Mastenbroek | V50 | Rotterdam | 26:56 | 8,91 |
| 8 km | plaats | tijd | km/uur | ||
| 1 | Robert Bakker | M | Den Burg | 31:51 | 15,07 |
| 2 | Coen Schoonheden | M40 | Den Burg | 31:55 | 15,04 |
| 3 | Matt Evers | M | Losser | 32:50 | 14,62 |
| 4 | Hendrik Middag | M | Asperen | 32:55 | 14,58 |
| 5 | Peter ter Burg | M45 | Julianadorp | 33:14 | 14,44 |
| 6 | Herman Segers | M50 | Beek en Donk | 33:35 | 14,29 |
| 7 | Remko Nagtegaal | M40 | De Cocksdorp | 34:17 | 14,00 |
| 8 | Dirk Lorenz | M40 | De Cocksdorp | 34:19 | 13,99 |
| 9 | Gert Jan Tuller | M50 | Diepenheim | 35:15 | 13,62 |
| 10 | John Zwartenkot | M45 | Ulrum | 37:36 | 12,77 |
| 11 | Nico Hoek | M50 | Heemstede | 38:01 | 12,63 |
| 12 | Eddy Grootemaat | M40 | Gorredijk | 38:58 | 12,32 |
| 13 | Nynke Bruinsma | V | Sneek | 39:10 | 12,26 |
| 14 | Cees Timmer | M55 | Oosterend | 39:28 | 12,16 |
| 15 | Pia Bremer | V40 | Bemmel | 40:51 | 11,75 |
| 16 | Willem Pieter Keuning | M40 | Sassenheim | 41:19 | 11,62 |
| 17 | Eric Went | M45 | Zoeterwoude | 41:33 | 11,55 |
| 18 | Frank van Strien | M40 | Bemmel | 45:32 | 10,54 |
| 19 | George Moses | M40 | Purmerend | 45:51 | 10,47 |
| 20 | Tobias Borgmann | M | Bochum (D) | 58:40 | 8,18 |
| 21 | Torsten Behle | M | Bochum (D) | 58:40 | 8,18 |
| Erik Bakker | M | Julianadorp | dnf |